🧡 휴가로 내 마음도, 삶도 리셋되어요”
하루하루 버티듯 살고 있던 어느 날,
거울 속 내 모습이 낯설었어요.
피곤에 절은 눈, 거칠어진 피부,
미뤄두기만 했던 ‘쉼’이 내 삶을 집어삼키고 있었죠.
“괜찮아, 다들 이렇게 사니까.”
하지만 정말 그게 괜찮은 걸까요?
그래서 결심했어요.
한 번쯤은 나를 위한 여행을 떠나보자.
✅ 본문
① 쉼은 ‘사치’가 아니라 ‘회복’이에요
우리는 늘 누군가의 엄마, 아빠, 직장인, 가장으로 살아가요.
그러다 보면 나 자신은 점점 뒷순위로 밀려나죠.
하지만 일에도, 관계에도 에너지를 쏟으려면
가장 먼저 채워야 하는 건 ‘나의 에너지’입니다.
→ 짧게라도, 나를 위한 시간 확보
→ 멀리 가지 않아도 괜찮아요. 당일치기 여행도 충분히 회복이 됩니다.
② 준비가 절반 – 여행 전 챙기면 좋은 리스트
여행이 휴식이 되려면
사전에 준비만 잘 해도 절반은 성공이에요.
- 여름철 여행 보험 (국내외 상해, 휴대품 손해 보장 필수)
- 쿨링 티셔츠, 슬리퍼, 썬크림은 필수
- 숙소 체크인/체크아웃 시간 미리 확인
- 여행지 주변 병원, 약국 체크해두기
→ 특히 7~8월엔 ‘단체 여행 보험’보다
개인 배상책임 및 긴급 의료지원이 포함된 단기 보험이 안전해요.
③ 혼자만의 여행도 충분히 좋아요
가족이나 친구와 가는 여행도 좋지만,
가끔은 혼자 떠나는 여행이 오히려 더 큰 힐링이 됩니다.
→ 독서, 산책, 명상 등 나를 위한 루틴 설계
→ SNS를 끄고 자연의 소리에 집중해보세요
→ 하루 동안 핸드폰은 최소한만 사용해보세요
그 안에서 진짜 내가 보이기 시작합니다.
✅ 마무리
“한 번쯤은 나를 위해 살고 싶어요.”
그 마음을 더 이상 미루지 마세요.
여행은 단순한 이동이 아니라,
**나를 돌아보는 ‘회복의 시간’**이니까요.
이번 여름,
지친 일상에 쉼표 하나 찍어보세요.
당신은 그럴 자격이 충분히 있습니다.
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